せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)

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せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)の投稿

せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)の#ヨガに関する投稿一覧です。「筋トレとストレッチ日記　その44」「筋トレとストレッチ日記　その41」など、16件の記事が投稿されています。

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筋トレとストレッチ日記　その44

筋トレとストレッチ日記　その44

こんばんは!お疲れ様です! 今日は上半身の筋トレとストレッチをしました！平日の割には頑張った気がする! ↓この辺の動画やってます！！ https://youtu.be/x3Jk1r...

2022-04-19 01:29

筋トレとストレッチ日記　その41

筋トレとストレッチ日記　その41

お疲れ様ですこんばんは✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをやりました！ https://youtu.be/71Z2QrmYH10 https://youtu.be/NJgUP7P1F...

2022-04-16 02:02更新

もう、40日も経ってますからね

もう、40日も経ってますからね

みんないつも見てくれてありがとうございますもう40日も経ったし、比較してみました …結構痩せたよな…。

2022-04-15 01:51更新

筋トレとストレッチ日記　その40

筋トレとストレッチ日記　その40

もう40日目かよ、よく続いたな(筋トレやらない日はたまにあったし今日はストレッチと腹筋だけだけど) https://youtu.be/fuMOxAZOlLI https://youtu.be...

2022-04-15 01:50更新

筋トレとストレッチ日記　その37

こんばんは、お疲れ様です！今日は動画二本しかできてないや… まあ、いっぱい歩いたし良いかな… https://youtu.be/zffORBjHWNA https://yout...

2022-04-12 01:54更新

筋トレとストレッチ日記　その36

筋トレとストレッチ日記　その36

みんなお疲れ〜〜！！今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ〜！ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://www.youtube.com/wat...

2022-04-11 01:08更新

筋トレとストレッチ日記　その35

筋トレとストレッチ日記　その35

もうそろそろ数字が曖昧になってきたな… こんばんは✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチをしたよ✨ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu...

2022-04-10 02:40

筋トレとストレッチ日記　その33

筋トレとストレッチ日記　その33

お疲れ様です！今日は、ストレッチだけにしました！と、いうのも本日初の登校日でくたくただったから… https://youtu.be/6ECEFoqfxEw 今日はこれだけやりまし...

2022-04-08 01:47更新

筋トレとストレッチ日記　その32

筋トレとストレッチ日記　その32

お疲れ様です！！今日は、ちゃんと筋トレとストレッチをやり切りましたよ！ https://youtu.be/atVAhqOq8ws https://youtu.be/NJgUP7P1F...

2022-04-07 01:30更新

筋トレとストレッチ日記　その30

筋トレとストレッチ日記　その30

お疲れ様ですっ✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチをやってました！ https://youtu.be/xg74DLTw7ts https://youtu.be/71Z2QrmYH1...

2022-04-05 03:20更新

筋トレとストレッチ日記　その29

筋トレとストレッチ日記　その29

こんにちは！今日はまともに筋トレできたよ！！やったー！ https://youtu.be/u9jxybenMyg https://youtu.be/1pG0vMH98jI http...

2022-04-04 07:40更新

筋トレとストレッチ日記　その27

筋トレとストレッチ日記　その27

お疲れ様です✨ 今日は筋トレはお休みして、ストレッチとヨガを中心にやりました！ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu.be/Qbux...

2022-04-02 02:43更新

筋トレとストレッチ日記　その26

筋トレとストレッチ日記　その26

お疲れ様です〜！あぁ、これを更新している時はもうエイプリルフールか… なんかみんなは嘘ついたかい？ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https:/...

2022-04-01 02:02更新

筋トレとストレッチ日記　その25

筋トレとストレッチ日記　その25

こんばんは♪ 皆さんお疲れ様です！今日は上半身の筋トレとヨガをやりました！！ https://youtu.be/qHQJpCpLCcc https://youtu.be/v4q...

2022-03-31 03:05更新

筋トレとストレッチ日記　その21

筋トレとストレッチ日記　その21

こんばんは✨ 今日は、上半身の筋トレだけやったよ✨ https://youtu.be/RALLbdunkCQ 明日はストレッチと下半身の筋トレとヨガやろーっと♪ おやすみなさい♪

2022-03-27 02:44更新

筋トレ日記　その14

ついに！二週間っ！二週間まともにトレーニングが続いたのは初めてです、みてくれてるみんなのおかげです♪ いつもありがとうっ✨ この日記の数字が三桁、果ては四桁になるまで頑張る！いや、五桁目...

2022-03-20 02:32更新