せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)

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せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)の投稿

せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)の#トップレスに関する投稿一覧です。「筋トレとストレッチ日記 その36」「筋トレとストレッチ日記 その35」など、11件の記事が投稿されています。

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筋トレとストレッチ日記 その36

筋トレとストレッチ日記 その36

みんなお疲れ〜〜!! 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ〜! https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://www.youtube.com/wat...
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筋トレとストレッチ日記 その35

筋トレとストレッチ日記 その35

もうそろそろ数字が曖昧になってきたな… こんばんは✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチをしたよ✨ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu...
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筋トレとストレッチ日記 その18

筋トレとストレッチ日記 その18

こんばんは✨ 今日はたくさんお昼寝しちゃって、筋トレもストレッチもサボり気味になっちゃったorz 次こそ頑張るぞ!d( ̄  ̄) https://youtu.be/1pG0vMH98jI...
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筋トレ日記 その14

筋トレ日記 その14

ついに!二週間っ! 二週間まともにトレーニングが続いたのは初めてです、みてくれてるみんなのおかげです♪ いつもありがとうっ✨ この日記の数字が三桁、果ては四桁になるまで頑張る!いや、五桁目...
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筋トレ日記 その13

筋トレ日記 その13

こんばんは✨ 今日も頑張ってきたーᕦ(ò_óˇ)ᕤ https://youtu.be/-U-Kv35aSgI https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https:/...
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筋トレ日記 その12

筋トレ日記 その12

こんばんは✨ 今日は、上半身の筋トレと有酸素運動をやったよ💪 もっとヨガとかやってみたいな♪ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https://youtu...
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筋トレ日記その9

筋トレ日記その9

こんばんは✨ 今日も筋トレ頑張ってましたよ✨ 今日は、下半身を鍛えるのと有酸素運動を中心にやったよ✨ https://youtu.be/-FIpVrcHkts https://you...
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筋トレ日記その8

筋トレ日記その8

こんばんは♪ 今日はあんまり筋トレできなかったけど、とりあえず https://youtu.be/Q-LGg-58_ZU https://youtu.be/qqfTG6mpX0E h...
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筋トレ日記 その7

筋トレ日記 その7

こんばんは✨ 今日は下半身の筋トレを中心にやってみた✨ https://youtu.be/zffORBjHWNA https://youtu.be/JjBd891XZJU https...
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筋トレ日記 その6

筋トレ日記 その6

こんばんは! 今日は美容院に行ってきて更新が遅れちゃった、ごめんね(>人<;) さて本日のメニューは、 https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https:...
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筋トレ 1日目(?)

筋トレ 1日目(?)

こんばんはっ╰(*´︶`*)╯♡ せいれーんです✨ 筋トレとか運動がなかなか長く続かないので、とりあえず記録を付けてみることにしたの(*´∀`)♪ 今日...
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