せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)

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せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)の投稿

せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)の#トレーニングに関する投稿一覧です。「筋トレとストレッチ日記 その98」「筋トレとストレッチ日記 その87」など、38件の記事が投稿されています。

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筋トレとストレッチ日記 その98

筋トレとストレッチ日記 その98

いつもみてくれてありがと✨ お疲れ様です皆様♪ よかったら、星ボタンを押していってくれるとすっごい嬉しいです、よろしくお願いいたします✨ またいつも星ボタンを押してくださって本当にありがと...
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筋トレとストレッチ日記 その87

筋トレとストレッチ日記 その87

今日こそちゃんとやりましたよ! 自分で昨日これやるって言った動画全部やるの! 偉いぞわたし!! 嬉しすぎて挨拶忘れちゃったよごめんorz 皆さんお疲れ様です! みんない...
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筋トレとストレッチ日記 その62

筋トレとストレッチ日記 その62

お疲れ様です!! みんな見てくださっていつもありがとうございます!! 今日も筋トレしてました! 暑いんですよ今日!暑い暑い! みんなこんな暑い中頑張っててえらい! 上半身の筋トレしてま...
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筋トレとストレッチ日記 その57

お疲れ様です いつも見てくださって、本当にありがとうございます✨ 疲れて写真忘れました本当にお許しください でもちゃんと筋トレ20分超えたから許してええええ もう最近更新しなきゃ眠れんな...
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筋トレとストレッチ日記 その55

筋トレとストレッチ日記 その55

お疲れ様です! みなさん、いつも見てくださって本当にありがとうございます! よければ星を押してってくれるとすごく喜びます! ありがとうございます! 本日は、上半身の筋トレとストレッチ...
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筋トレとストレッチ日記 その51

筋トレとストレッチ日記 その51

お疲れ様です✨ いつも見てくださってありがとうございます ヽ(・∀・) いつも見てくれてとっても嬉しいです、ありがとうございます✨ みんなのおかげで筋トレ日記もなんと50日以上続きました...
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筋トレとストレッチ日記 その49

筋トレとストレッチ日記 その49

こんばんは✨ お疲れ様です!今日は土曜日だから休みの人も多かったかな? みんなは何してた? いつも見てくださって、本当にありがとうございます! 皆様のおかげで、三日坊主、長くて2...
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筋トレとストレッチ日記 その44

筋トレとストレッチ日記 その44

こんばんは!お疲れ様です! 今日は上半身の筋トレとストレッチをしました! 平日の割には頑張った気がする! ↓この辺の動画やってます!! https://youtu.be/x3Jk1r...
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筋トレとストレッチ日記 その41

筋トレとストレッチ日記 その41

お疲れ様ですこんばんは✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをやりました! https://youtu.be/71Z2QrmYH10 https://youtu.be/NJgUP7P1F...
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もう、40日も経ってますからね

もう、40日も経ってますからね

みんないつも見てくれてありがとうございます もう40日も経ったし、比較してみました …結構痩せたよな…。
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筋トレとストレッチ日記 その40

筋トレとストレッチ日記 その40

もう40日目かよ、よく続いたな(筋トレやらない日はたまにあったし今日はストレッチと腹筋だけだけど) https://youtu.be/fuMOxAZOlLI https://youtu.be...
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筋トレとストレッチ日記 その39

筋トレとストレッチ日記 その39

お疲れ様です! 今日は下半身の筋トレをしました!! https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https...
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筋トレとストレッチ日記 その38

筋トレとストレッチ日記 その38

お疲れ様〜✨ みんな元気してる? 私は元気が有り余ってる!✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ!! 色々メニュー変えつつ、いいと思ったら続けてみよ〜っと 明日か今週の金曜日、ジ...
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筋トレとストレッチ日記 その37

こんばんは、お疲れ様です! 今日は動画二本しかできてないや… まあ、いっぱい歩いたし良いかな… https://youtu.be/zffORBjHWNA https://yout...
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筋トレとストレッチ日記 その36

筋トレとストレッチ日記 その36

みんなお疲れ〜〜!! 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ〜! https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://www.youtube.com/wat...
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筋トレとストレッチ日記 その35

筋トレとストレッチ日記 その35

もうそろそろ数字が曖昧になってきたな… こんばんは✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチをしたよ✨ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu...
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筋トレとストレッチ日記 その33

筋トレとストレッチ日記 その33

お疲れ様です! 今日は、ストレッチだけにしました! と、いうのも本日初の登校日でくたくただったから… https://youtu.be/6ECEFoqfxEw 今日はこれだけやりまし...
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筋トレとストレッチ日記 その32

筋トレとストレッチ日記 その32

お疲れ様です!! 今日は、ちゃんと筋トレとストレッチをやり切りましたよ! https://youtu.be/atVAhqOq8ws https://youtu.be/NJgUP7P1F...
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筋トレとストレッチ日記 その30

筋トレとストレッチ日記 その30

お疲れ様ですっ✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチをやってました! https://youtu.be/xg74DLTw7ts https://youtu.be/71Z2QrmYH1...
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筋トレとストレッチ日記 その29

筋トレとストレッチ日記 その29

こんにちは! 今日はまともに筋トレできたよ!! やったー! https://youtu.be/u9jxybenMyg https://youtu.be/1pG0vMH98jI http...
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