おつかれ〜！ 今日は写真いっぱい撮った! あといつもみてくださってありがとうございます！ よければ星ボタンを押してくれると死ぬほど喜びます✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ...

いつも見てくださって、ありがとうございます！ あ、そうそう、星を押してくださると嬉しいです✨ 今日も筋トレ頑張りましたよぉ〜 https://youtu.be/nGne2wtoU9o h...

お疲れ様です！ いつも見てくれてありがと〜 ぜひ星をポチっていってね〜♪ 今日はは上半身の筋トレをしたよ！ https://youtu.be/RFuEQGbegYg https...

こんばんは🌙 いつもみてくださってありがとうございます、よろしければ星を押していただけると非常に嬉しいです✨ 今日でこの日記ももう…64日目か… 随分長いな、64って2の6乗だよな… ま...

お疲れ様です！！ みんな見てくださっていつもありがとうございます！！ 今日も筋トレしてました！ 暑いんですよ今日！暑い暑い！ みんなこんな暑い中頑張っててえらい！ 上半身の筋トレしてま...

お疲れ様です✨ いつも見てくれてありがとうございますm(__)m えっと… 確か下半身の筋トレ(ふくらはぎのみ)とストレッチをしたのよね https://youtu.be/6ECEF...

お疲れ様です いつも見てくださって、本当にありがとうございます✨ 疲れて写真忘れました本当にお許しください でもちゃんと筋トレ20分超えたから許してええええ もう最近更新しなきゃ眠れんな...

お疲れ様です！ いつも見てくださり、本当にありがとうございます！！ よければ星を押していってくれると非常に助かります！！ 本日は下半身の筋トレとストレッチをやりました！！ やった動画は以...

お疲れ様です！ みなさん、いつも見てくださって本当にありがとうございます！ よければ星を押してってくれるとすごく喜びます! ありがとうございます！ 本日は、上半身の筋トレとストレッチ...

お疲れ様ですー！ もうおはようじゃんこの時刻(呆) 今日は下半身の筋トレとストレッチをやったよ！！ https://youtu.be/zffORBjHWNA https://youtu....

お疲れ様です😊 いつも見てくださってありがとうございます！✨ よければ星ボタンを押していってくれると、とっても嬉しいです✨ 今日は上半身の筋トレをしたよ✨ でも、筋トレ20分以上できなか...

お疲れ様ですこんばんは✨ いつも見てくださってありがとうございます✨ よければぜひ星を押していっていただけると非常にありがたいです、それから拡散とかもどしどししてくれると大喜びします✨ 今...

こんばんは✨ お疲れ様です!今日は土曜日だから休みの人も多かったかな？ みんなは何してた？ いつも見てくださって、本当にありがとうございます! 皆様のおかげで、三日坊主、長くて2...

お疲れ様です! 今日は上半身の筋トレとストレッチをやってました！ あとジムで歩いてました！！！！ 今日やった動画は以下の通りです! https://youtu.be/TG19vF7s...

おつかれさまですこんばんは！！ 朝見てる人はおはようございます! お昼に見てる人はこんにちは！！！！ 今日は下半身の筋トレとストレッチをしました！！ https://youtu.be...

お疲れ様です! 本日は下半身の筋トレとストレッチをやりました! 首周り動かすのって、気持ちいいよね！ 今日やった動画です！！↓ https://youtu.be/6ECEFoqfxE...

こんばんは!お疲れ様です! 今日は上半身の筋トレとストレッチをしました！ 平日の割には頑張った気がする! ↓この辺の動画やってます！！ https://youtu.be/x3Jk1r...

お疲れ様ですこんばんは✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをやりました！ https://youtu.be/71Z2QrmYH10 https://youtu.be/NJgUP7P1F...

みんないつも見てくれてありがとうございます もう40日も経ったし、比較してみました …結構痩せたよな…。

もう40日目かよ、よく続いたな(筋トレやらない日はたまにあったし今日はストレッチと腹筋だけだけど) https://youtu.be/fuMOxAZOlLI https://youtu.be...