お疲れ様です！ いつも見てくださってありがとうございます！ 今日は、胸筋と腹筋とストレッチをしました！ https://youtu.be/x3Jk1rDUTdM http...

いつもみてくれてありがと✨ お疲れ様です皆様♪ よかったら、星ボタンを押していってくれるとすっごい嬉しいです、よろしくお願いいたします✨ またいつも星ボタンを押してくださって本当にありがと...

今日こそちゃんとやりましたよ！ 自分で昨日これやるって言った動画全部やるの！ 偉いぞわたし！！ 嬉しすぎて挨拶忘れちゃったよごめんorz 皆さんお疲れ様です！ みんない...

おつかれ〜！ 今日は写真いっぱい撮った! あといつもみてくださってありがとうございます！ よければ星ボタンを押してくれると死ぬほど喜びます✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ...

今日こそ写真とる！って言ってたら、なんとスマホを忘れました。 はい詰み。 見てくれて、ありがとうございます！！ 今日は、胸筋を鍛えたのと腹筋ローラーをやりました！！ https://ww...

いやー、眠すぎて更新が今日になっちゃったよ。 いつも見てくれてありがとうございます！ 昨日もやりましたよ！下半身の筋トレとストレッチ！ https://youtu.be/6ECEFoqfx...

お疲れ様です、いつも見てくださってありがとうございます✨ あと、めっちゃ会員数が増えてすごく嬉しいです、これからも頑張りますのでよろしくお願いいたします(๑˃̵ᴗ˂̵) よければ星を...

いつも見てくださって、ありがとうございます！ あ、そうそう、星を押してくださると嬉しいです✨ 今日も筋トレ頑張りましたよぉ〜 https://youtu.be/nGne2wtoU9o h...

お疲れ様です！ いつも見てくれてありがと〜 ぜひ星をポチっていってね〜♪ 今日はは上半身の筋トレをしたよ！ https://youtu.be/RFuEQGbegYg https...

こんばんは🌙 いつもみてくださってありがとうございます、よろしければ星を押していただけると非常に嬉しいです✨ 今日でこの日記ももう…64日目か… 随分長いな、64って2の6乗だよな… ま...

お疲れ様です！！ みんな見てくださっていつもありがとうございます！！ 今日も筋トレしてました！ 暑いんですよ今日！暑い暑い！ みんなこんな暑い中頑張っててえらい！ 上半身の筋トレしてま...

こんばんは✨ いつも見てくれてありがとうございます✨ 今日も筋トレ頑張った💪 https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu.be/NJgUP7...

お疲れ様です✨ いつも見てくれてありがとうございますm(__)m えっと… 確か下半身の筋トレ(ふくらはぎのみ)とストレッチをしたのよね https://youtu.be/6ECEF...

お疲れ様です いつも見てくださって、本当にありがとうございます✨ 疲れて写真忘れました本当にお許しください でもちゃんと筋トレ20分超えたから許してええええ もう最近更新しなきゃ眠れんな...

お疲れ様です！ いつも見てくださり、本当にありがとうございます！！ よければ星を押していってくれると非常に助かります！！ 本日は下半身の筋トレとストレッチをやりました！！ やった動画は以...

お疲れ様です！ みなさん、いつも見てくださって本当にありがとうございます！ よければ星を押してってくれるとすごく喜びます! ありがとうございます！ 本日は、上半身の筋トレとストレッチ...

お疲れ様ですー！ もうおはようじゃんこの時刻(呆) 今日は下半身の筋トレとストレッチをやったよ！！ https://youtu.be/zffORBjHWNA https://youtu....

こんばんは✨ いつもfantiaをみてくださって、ありがとうございます！ よければ星を押して行っていただけると、非常に嬉しいです✨ 本日は、筋トレは腹筋だけ、それからストレッチしたよ✨...

お疲れ様です😊 いつも見てくださってありがとうございます！✨ よければ星ボタンを押していってくれると、とっても嬉しいです✨ 今日は上半身の筋トレをしたよ✨ でも、筋トレ20分以上できなか...