文字通り前に送っていただいた衣装です！ 買ってくださった方、ありがとうございます！ …着方、間違えてる気がしてきた

お疲れ様です✨ 今日は、下半身のトレーニングとストレッチをやりました✨ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu.be/zffORB...

こんばんは✨ 今日は、上半身の筋トレだけやったよ✨ https://youtu.be/RALLbdunkCQ 明日はストレッチと下半身の筋トレとヨガやろーっと♪ おやすみなさい♪

も、もうこれを書くのも20日めか… よく続いたな… https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https:/...

こんばんは✨ 今日は足の筋肉が痛かったのでストレッチだけやりました！ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https://youtu.be/6ECEFoqfxEw

お疲れ様です✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチを中心にやったよ✨ もっと有酸素運動とか、長い動画とかをできるようになりたいなー♪ https://youtu.be/hYxBg7f...

お疲れ様ですこんばんは✨ 今日は三連休最終日ですね♪ みんなは何をしましたか？ 私は、下に乗ってる動画をやってました！！ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg ...

こんばんは✨ 今日は筋トレよりストレッチの比率を多めにやってた✨ 最近、体が軽くなったのとお腹の脂肪がほんのちょっと減ってきた✨ あと一ヶ月ぐらい続けてたらもっと効果出るかな？でるといいな...

こんばんは✨ 今日も筋トレ頑張ってましたよ✨ 今日は、下半身を鍛えるのと有酸素運動を中心にやったよ✨ https://youtu.be/-FIpVrcHkts https://you...

こんばんは♪ 今日はあんまり筋トレできなかったけど、とりあえず https://youtu.be/Q-LGg-58_ZU https://youtu.be/qqfTG6mpX0E h...

こんばんは✨ 今日は下半身の筋トレを中心にやってみた✨ https://youtu.be/zffORBjHWNA https://youtu.be/JjBd891XZJU https...

こんばんは！ 今日は美容院に行ってきて更新が遅れちゃった、ごめんね(＞人＜;) さて本日のメニューは、 https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https:...

更新遅くてすみません💦 本日も筋トレ頑張ってました🤩 次はジムとか行ってみたいな✨ 今日はね、 下半身の筋トレと有酸素運動をしたよ💪 https://youtu.be/...

こんにちは✨ 衣装をほしいものリストから買っていただいたので、着させていただきました(^_^)v ありがとうございます✨ これからも頑張りますので、皆様どう...

こんばんは♪ 童貞を殺す服でいろんな角度で撮影してみたよ✨ 筋トレ日記は、後で投稿するね✨ 待っててね〜 ばいばいっ👋

こんばんはっ╰(*´︶`*)╯♡ せいれーんです✨ 筋トレとか運動がなかなか長く続かないので、とりあえず記録を付けてみることにしたの(*´∀`)♪ 今日...

せめて週一では更新する！って言ったので有言実行ということで！( ^ω^ ) 普段寝るとき、みんなはパジャマで寝ますか？ それとも適当に何かしら着古した服とかで眠りますか？ 私はパジ...

おはようございます✨ こんにちは😊 こんばんわ🌟 みんなはどの時間帯に見てるかわからないから、とりあえず全部挨拶してみたよ〜😇 過去の写真でいい感じのがあったから...