お疲れ様です! 今日は下半身の筋トレをしました！！ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https...

お疲れ様〜✨ みんな元気してる？ 私は元気が有り余ってる！✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ！！ 色々メニュー変えつつ、いいと思ったら続けてみよ〜っと 明日か今週の金曜日、ジ...

みんなお疲れ〜〜！！ 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ〜！ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://www.youtube.com/wat...

お疲れ様です！！ 今日は、ちゃんと筋トレとストレッチをやり切りましたよ！ https://youtu.be/atVAhqOq8ws https://youtu.be/NJgUP7P1F...

お疲れ様ですっ✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチをやってました！ https://youtu.be/xg74DLTw7ts https://youtu.be/71Z2QrmYH1...

こんにちは！ 今日はまともに筋トレできたよ！！ やったー！ https://youtu.be/u9jxybenMyg https://youtu.be/1pG0vMH98jI http...

お疲れ様です！ 今日も外出して疲れちゃったので、ストレッチだけになっちゃった上に写真撮るの忘れた…泣 https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https://yo...

お疲れ様です✨ 今日は筋トレはお休みして、ストレッチとヨガを中心にやりました！ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu.be/Qbux...

お疲れ様です〜！ あぁ、これを更新している時はもうエイプリルフールか… なんかみんなは嘘ついたかい？ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https:/...

こんばんは♪ 皆さんお疲れ様です！ 今日は上半身の筋トレとヨガをやりました！！ https://youtu.be/qHQJpCpLCcc https://youtu.be/v4q...

もうよくこんな続いたな、前よりペースは落ちているけど…。 最近全身写真撮れなくてごめんなさい… 最近、よくお昼寝しちゃって何もできてないや… 今日はストレッチと下半身の筋トレし...

お疲れ様です✨ 更新遅れてすみません💦 今日はストレッチと上半身の筋トレをやっていました！ 最近ペースが落ち気味なので、今まで以上に頑張りたいです！ https://youtu.be...

お疲れ様です✨ 今日は、下半身のトレーニングとストレッチをやりました✨ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu.be/zffORB...

こんばんは✨ 今日は、上半身の筋トレだけやったよ✨ https://youtu.be/RALLbdunkCQ 明日はストレッチと下半身の筋トレとヨガやろーっと♪ おやすみなさい♪

こんばんは✨ 今日はたくさんお昼寝しちゃって、筋トレもストレッチもサボり気味になっちゃったorz 次こそ頑張るぞ！d(￣ ￣) https://youtu.be/1pG0vMH98jI...

お疲れ様です✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチを中心にやったよ✨ もっと有酸素運動とか、長い動画とかをできるようになりたいなー♪ https://youtu.be/hYxBg7f...

お疲れ様ですこんばんは✨ 今日は三連休最終日ですね♪ みんなは何をしましたか？ 私は、下に乗ってる動画をやってました！！ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg ...

こんばんは✨ 今日は筋トレよりストレッチの比率を多めにやってた✨ 最近、体が軽くなったのとお腹の脂肪がほんのちょっと減ってきた✨ あと一ヶ月ぐらい続けてたらもっと効果出るかな？でるといいな...