せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)的投稿

せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)关于#トップレス关键词的投稿「筋トレとストレッチ日記　その36」「筋トレとストレッチ日記　その35」等，共有11件相关投稿

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筋トレとストレッチ日記　その36

みんなお疲れ〜〜！！今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ〜！ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://www.youtube.com/wat...

2022-04-11 01:08更新

筋トレとストレッチ日記　その35

もうそろそろ数字が曖昧になってきたな… こんばんは✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチをしたよ✨ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu...

2022-04-10 02:40

筋トレとストレッチ日記　その18

こんばんは✨ 今日はたくさんお昼寝しちゃって、筋トレもストレッチもサボり気味になっちゃったorz 次こそ頑張るぞ！d(￣￣) https://youtu.be/1pG0vMH98jI...

2022-03-24 01:46更新

筋トレ日記　その14

ついに！二週間っ！二週間まともにトレーニングが続いたのは初めてです、みてくれてるみんなのおかげです♪ いつもありがとうっ✨ この日記の数字が三桁、果ては四桁になるまで頑張る！いや、五桁目...

2022-03-20 02:32更新

筋トレ日記　その13

こんばんは✨ 今日も頑張ってきたーᕦ(ò_óˇ)ᕤ https://youtu.be/-U-Kv35aSgI https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https:/...

2022-03-19 02:15

筋トレ日記　その12

こんばんは✨ 今日は、上半身の筋トレと有酸素運動をやったよ💪 もっとヨガとかやってみたいな♪ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https://youtu...

2022-03-18 03:06更新

筋トレ日記その9

こんばんは✨ 今日も筋トレ頑張ってましたよ✨ 今日は、下半身を鍛えるのと有酸素運動を中心にやったよ✨ https://youtu.be/-FIpVrcHkts https://you...

2022-03-15 02:07

筋トレ日記その8

こんばんは♪ 今日はあんまり筋トレできなかったけど、とりあえず https://youtu.be/Q-LGg-58_ZU https://youtu.be/qqfTG6mpX0E h...

2022-03-14 02:00

筋トレ日記　その7

こんばんは✨ 今日は下半身の筋トレを中心にやってみた✨ https://youtu.be/zffORBjHWNA https://youtu.be/JjBd891XZJU https...

2022-03-13 03:03更新

筋トレ日記　その6

こんばんは！今日は美容院に行ってきて更新が遅れちゃった、ごめんね(＞人＜;) さて本日のメニューは、 https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https:...

2022-03-12 03:00

筋トレ　1日目(?)

こんばんはっ╰(*´︶`*)╯♡ せいれーんです✨ 筋トレとか運動がなかなか長く続かないので、とりあえず記録を付けてみることにしたの(*´∀`)♪ 今日...

2022-03-06 22:36

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