せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん)

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Twitterに載せられるか載せられないかギリギリのものを載せてきますコスプレも逐一載せていきます

せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん) posts

List of posts about #Eカップ by せいれーんのふぁんてぃあ (せいれーん). 25 articles such as 「筋トレとストレッチ日記　その48」「筋トレとストレッチ日記　その41」 has been posted.

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筋トレとストレッチ日記　その48

筋トレとストレッチ日記　その48

お疲れ様です! 今日は上半身の筋トレとストレッチをやってました！ あとジムで歩いてました！！！！ 今日やった動画は以下の通りです! https://youtu.be/TG19vF7s...
2022-04-23 02:40Update
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筋トレとストレッチ日記　その41

筋トレとストレッチ日記　その41

お疲れ様ですこんばんは✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをやりました！ https://youtu.be/71Z2QrmYH10 https://youtu.be/NJgUP7P1F...
2022-04-16 02:02Update
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筋トレとストレッチ日記　その40

筋トレとストレッチ日記　その40

もう40日目かよ、よく続いたな(筋トレやらない日はたまにあったし今日はストレッチと腹筋だけだけど) https://youtu.be/fuMOxAZOlLI https://youtu.be...
2022-04-15 01:50Update
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筋トレとストレッチ日記　その37

こんばんは、お疲れ様です！ 今日は動画二本しかできてないや… まあ、いっぱい歩いたし良いかな… https://youtu.be/zffORBjHWNA https://yout...
2022-04-12 01:54Update
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筋トレとストレッチ日記　その36

筋トレとストレッチ日記　その36

みんなお疲れ〜〜！！ 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ〜！ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://www.youtube.com/wat...
2022-04-11 01:08Update
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筋トレとストレッチ日記　その35

筋トレとストレッチ日記　その35

もうそろそろ数字が曖昧になってきたな… こんばんは✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチをしたよ✨ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu...
2022-04-10 02:40
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筋トレとストレッチ日記　その32

筋トレとストレッチ日記　その32

お疲れ様です！！ 今日は、ちゃんと筋トレとストレッチをやり切りましたよ！ https://youtu.be/atVAhqOq8ws https://youtu.be/NJgUP7P1F...
2022-04-07 01:30Update
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筋トレとストレッチ日記　その29

筋トレとストレッチ日記　その29

こんにちは！ 今日はまともに筋トレできたよ！！ やったー！ https://youtu.be/u9jxybenMyg https://youtu.be/1pG0vMH98jI http...
2022-04-04 07:40Update
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筋トレとストレッチ日記　その26

筋トレとストレッチ日記　その26

お疲れ様です〜！ あぁ、これを更新している時はもうエイプリルフールか… なんかみんなは嘘ついたかい？ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https:/...
2022-04-01 02:02Update
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前買っていただいた衣装ですわ

前買っていただいた衣装ですわ

文字通り前に送っていただいた衣装です！ 買ってくださった方、ありがとうございます！ …着方、間違えてる気がしてきた
2022-03-30 02:34Update
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筋トレとストレッチ日記　その21

筋トレとストレッチ日記　その21

こんばんは✨ 今日は、上半身の筋トレだけやったよ✨ https://youtu.be/RALLbdunkCQ 明日はストレッチと下半身の筋トレとヨガやろーっと♪ おやすみなさい♪
2022-03-27 02:44Update
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筋トレとストレッチ日記　その18

筋トレとストレッチ日記　その18

こんばんは✨ 今日はたくさんお昼寝しちゃって、筋トレもストレッチもサボり気味になっちゃったorz 次こそ頑張るぞ！d(￣ ￣) https://youtu.be/1pG0vMH98jI...
2022-03-24 01:46Update
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筋トレとストレッチ日記　その17

筋トレとストレッチ日記　その17

お疲れ様です✨ 今日は下半身の筋トレとストレッチを中心にやったよ✨ もっと有酸素運動とか、長い動画とかをできるようになりたいなー♪ https://youtu.be/hYxBg7f...
2022-03-23 02:20Update
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筋トレとストレッチ日記　その16

筋トレとストレッチ日記　その16

お疲れ様ですこんばんは✨ 今日は三連休最終日ですね♪ みんなは何をしましたか？ 私は、下に乗ってる動画をやってました！！ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg ...
2022-03-22 02:42Update
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筋トレとストレッチ日記　その15

筋トレとストレッチ日記　その15

こんばんは✨ 今日は筋トレよりストレッチの比率を多めにやってた✨ 最近、体が軽くなったのとお腹の脂肪がほんのちょっと減ってきた✨ あと一ヶ月ぐらい続けてたらもっと効果出るかな？でるといいな...
2022-03-21 03:28Update
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筋トレ日記　その14

筋トレ日記　その14

ついに！二週間っ！ 二週間まともにトレーニングが続いたのは初めてです、みてくれてるみんなのおかげです♪ いつもありがとうっ✨ この日記の数字が三桁、果ては四桁になるまで頑張る！いや、五桁目...
2022-03-20 02:32Update
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筋トレ日記　その13

筋トレ日記　その13

こんばんは✨ 今日も頑張ってきたーᕦ(ò_óˇ)ᕤ https://youtu.be/-U-Kv35aSgI https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https:/...
2022-03-19 02:15
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筋トレ日記　その12

筋トレ日記　その12

こんばんは✨ 今日は、上半身の筋トレと有酸素運動をやったよ💪 もっとヨガとかやってみたいな♪ https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https://youtu...
2022-03-18 03:06Update
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筋トレ日記その9

筋トレ日記その9

こんばんは✨ 今日も筋トレ頑張ってましたよ✨ 今日は、下半身を鍛えるのと有酸素運動を中心にやったよ✨ https://youtu.be/-FIpVrcHkts https://you...
2022-03-15 02:07
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筋トレ日記その8

筋トレ日記その8

こんばんは♪ 今日はあんまり筋トレできなかったけど、とりあえず https://youtu.be/Q-LGg-58_ZU https://youtu.be/qqfTG6mpX0E h...
2022-03-14 02:00
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