今日こそちゃんとやりましたよ！ 自分で昨日これやるって言った動画全部やるの！ 偉いぞわたし！！ 嬉しすぎて挨拶忘れちゃったよごめんorz 皆さんお疲れ様です！ みんない...

おつかれ〜！ 今日は写真いっぱい撮った! あといつもみてくださってありがとうございます！ よければ星ボタンを押してくれると死ぬほど喜びます✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ...

今日こそ写真とる！って言ってたら、なんとスマホを忘れました。 はい詰み。 見てくれて、ありがとうございます！！ 今日は、胸筋を鍛えたのと腹筋ローラーをやりました！！ https://ww...

いやー、眠すぎて更新が今日になっちゃったよ。 いつも見てくれてありがとうございます！ 昨日もやりましたよ！下半身の筋トレとストレッチ！ https://youtu.be/6ECEFoqfx...

お疲れ様です！ いつも見てくださり、本当にありがとうございます！！ よければ星を押していってくれると非常に助かります！！ 本日は下半身の筋トレとストレッチをやりました！！ やった動画は以...

こんばんは!お疲れ様です! 今日は上半身の筋トレとストレッチをしました！ 平日の割には頑張った気がする! ↓この辺の動画やってます！！ https://youtu.be/x3Jk1r...

みんないつも見てくれてありがとうございます もう40日も経ったし、比較してみました …結構痩せたよな…。

こんばんは✨ 今日は筋トレよりストレッチの比率を多めにやってた✨ 最近、体が軽くなったのとお腹の脂肪がほんのちょっと減ってきた✨ あと一ヶ月ぐらい続けてたらもっと効果出るかな？でるといいな...