いつもみてくれてありがと✨ お疲れ様です皆様♪ よかったら、星ボタンを押していってくれるとすっごい嬉しいです、よろしくお願いいたします✨ またいつも星ボタンを押してくださって本当にありがと...

今日こそちゃんとやりましたよ！ 自分で昨日これやるって言った動画全部やるの！ 偉いぞわたし！！ 嬉しすぎて挨拶忘れちゃったよごめんorz 皆さんお疲れ様です！ みんない...

おつかれ〜！ 今日は写真いっぱい撮った! あといつもみてくださってありがとうございます！ よければ星ボタンを押してくれると死ぬほど喜びます✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをしたよ...

今日こそ写真とる！って言ってたら、なんとスマホを忘れました。 はい詰み。 見てくれて、ありがとうございます！！ 今日は、胸筋を鍛えたのと腹筋ローラーをやりました！！ https://ww...

いやー、眠すぎて更新が今日になっちゃったよ。 いつも見てくれてありがとうございます！ 昨日もやりましたよ！下半身の筋トレとストレッチ！ https://youtu.be/6ECEFoqfx...

お疲れ様です、いつも見てくださってありがとうございます✨ あと、めっちゃ会員数が増えてすごく嬉しいです、これからも頑張りますのでよろしくお願いいたします(๑˃̵ᴗ˂̵) よければ星を...

お疲れ様です！ いつも見てくれてありがと〜 ぜひ星をポチっていってね〜♪ 今日はは上半身の筋トレをしたよ！ https://youtu.be/RFuEQGbegYg https...

お疲れ様です✨ いつも見てくれてありがとうございますm(__)m えっと… 確か下半身の筋トレ(ふくらはぎのみ)とストレッチをしたのよね https://youtu.be/6ECEF...

お疲れ様です！ いつも見てくださり、本当にありがとうございます！！ よければ星を押していってくれると非常に助かります！！ 本日は下半身の筋トレとストレッチをやりました！！ やった動画は以...

お疲れ様です✨ いつも見てくださってありがとうございます ヽ(・∀・) いつも見てくれてとっても嬉しいです、ありがとうございます✨ みんなのおかげで筋トレ日記もなんと50日以上続きました...

こんばんは✨ お疲れ様です!今日は土曜日だから休みの人も多かったかな？ みんなは何してた？ いつも見てくださって、本当にありがとうございます! 皆様のおかげで、三日坊主、長くて2...

お疲れ様です! 今日は上半身の筋トレとストレッチをやってました！ あとジムで歩いてました！！！！ 今日やった動画は以下の通りです! https://youtu.be/TG19vF7s...

お疲れ様です! 本日は下半身の筋トレとストレッチをやりました! 首周り動かすのって、気持ちいいよね！ 今日やった動画です！！↓ https://youtu.be/6ECEFoqfxE...

こんばんは!お疲れ様です! 今日は上半身の筋トレとストレッチをしました！ 平日の割には頑張った気がする! ↓この辺の動画やってます！！ https://youtu.be/x3Jk1r...

お疲れ様ですこんばんは✨ 今日は上半身の筋トレとストレッチをやりました！ https://youtu.be/71Z2QrmYH10 https://youtu.be/NJgUP7P1F...

みんないつも見てくれてありがとうございます もう40日も経ったし、比較してみました …結構痩せたよな…。

もう40日目かよ、よく続いたな(筋トレやらない日はたまにあったし今日はストレッチと腹筋だけだけど) https://youtu.be/fuMOxAZOlLI https://youtu.be...

お疲れ様です! 今日は下半身の筋トレをしました！！ https://youtu.be/6ECEFoqfxEw https://youtu.be/NJgUP7P1Fsg https...