10日間いろいろあったなぁ…って、振り返るだけでも相当記憶を遡らないといけないくらい凝縮されていて、周りの人達に助けられ、お客様のあたたかいお気持ちに触れ、楽しい時間を過ごさせて頂きました☺️ ...

ニュー道後ミュージック、8日間出演 今回もいろんなことあったけど、ケガもなくちゃんとやりきれて良かったー✨

今回のメニュー ハムストリングスのストレッチ 腰から脚の引き上げ(ヒップアップ効果) 背筋 背筋ストレッチ ブリッジ

8/3 のコラボライブペイントに続き、急遽8/9 コラボボディーペイントをすることに… 初めてのボディーペイント 自分がキャンバスになるなんて、一生のうちに経験できることじゃない ...

何の捻りもない、ただレオタード着てバレエレッスンの時のストレッチをする動画 レッスンの時はクラシックやけど、自主トレにつきジャパニーズポップスver.でお送りします

立ち姿(姿勢)で、体型も印象も変わります どれだけ高価で素敵なものを身につけていても、姿勢や歩き方で台無しになっている人は少なくありません 以下、ファン限定