だんだんノドの調子、戻ってきたよ！🥰 一昨日耳鼻科に行って、初めて鼻カメラした！🌷😭💦 そんなに痛くなかったけど、なんかゾクゾクしちゃった😚初経験のことって楽しい🤣💓 真っ赤に腫れ...

家トレならでは🥰💗 筋トレ中にバナナ食べるやつ🤣🍌 最近パーソナルトレーニングでは背中・肩を中心にやってるから、家では胸・下半身トレ率が高い🤭🔥 苦手な部位だけどがんばるぞー！！🔥...

上下バランスよくなりたい☺️💗 わたしは上半身ペラペラ、下半身ダイナミックな体型😂💦 もっと精密にトレーニングして、理想の身体になれるようにシバキ上げます😎 ベンチに寝ると二重アゴ...