①基礎の立ち方・ストレッチ🍑
美しいお尻とシルエット作り・しなやかな身体作りのやり方。
動画2本🍑
2週間に一回30分
Zoomにてパーソナルアドバイスをいたします✨🥰
日程はメッセージにて決めましょう🥰✨
Zoomアドバイスレッスンの際もしお顔出しやお姿を私に見せるのがNGの場合は、ご自身のお姿を写さないように設定して下さいませ🥰
--------------------------------------------------------------------------------
Miqri TWERK Online Lessonはコロナウイルス感染症で外出を自粛せざるを得ない今、皆様にお家でオンラインを通して、少しでもトゥワークダンスを楽しんで上達していただこうと思いはじめます。
コロナウイルスの問題が改善されたら、このレッスンは続けません。
何故なら、実際に直接あってレッスンした方が確実に上達するのを知っているからです。
とはいえ、此度のことは、今まで遠くにお住まいで、中々レッスンに参加できなかった方に、基礎をお届けできるきっかけにもなりました。
年齢、性別関係なく、MiQriと一緒にTWERKを楽しみましょう♬
基礎が終わったら、振り付けもやっていく予定です♬
どうぞ宜しくお願いします♬
2.アイソレーション・BOOTY SHAKE(シェイク)
身体の可動域を広げセクシーな動きの基礎を身につける。👄
お尻のシェイク。🍑🔥
動画２本。
2週間に一回30分
Zoomにてパーソナルアドバイスをいたします✨🥰
日程はメッセージにて決めましょう🥰✨
Zoomアドバイスレッスンの際もしお顔出しやお姿を私に見せるのがNGの場合は、ご自身のお姿を写さないように設定して下さいませ🥰
-----------------------------------------------------------------
Miqri TWERK Online Lessonはコロナウイルス感染症で外出を自粛せざるを得ない今、皆様にお家でオンラインを通して、少しでもトゥワークダンスを楽しんで上達していただこうと思いはじめます。
コロナウイルスの問題が改善されたら、このレッスンは続けません。
何故なら、実際に直接あってレッスンした方が確実に上達するのを知っているからです。
とはいえ、此度のことは、今まで遠くにお住まいで、中々レッスンに参加できなかった方に、基礎をお届けできるきっかけにもなりました。
年齢、性別関係なく、MiQriと一緒にTWERKを楽しみましょう♬
基礎が終わったら、振り付けもやっていく予定です♬
どうぞ宜しくお願いします♬
③お尻(BOOTY)のUP ・DOWN☝️👇✨🔥🍑
トゥワークのUP/DOWNのやり方。
動画2本🍑
2週間に一回30分
Zoomにてパーソナルアドバイスをいたします✨🥰
日程はメッセージにて決めましょう🥰✨
Zoomアドバイスレッスンの際もしお顔出しやお姿を私に見せるのがNGの場合は、ご自身のお姿を写さないように設定して下さいませ🥰
-----------------------------------------------------------------
Miqri TWERK Online Lessonはコロナウイルス感染症で外出を自粛せざるを得ない今、皆様にお家でオンラインを通して、少しでもトゥワークダンスを楽しんで上達していただこうと思いはじめます。
コロナウイルスの問題が改善されたら、このレッスンは続けません。
何故なら、実際に直接あってレッスンした方が確実に上達するのを知っているからです。
とはいえ、此度のことは、今まで遠くにお住まいで、中々レッスンに参加できなかった方に、基礎をお届けできるきっかけにもなりました。
年齢、性別関係なく、MiQriと一緒にTWERKを楽しみましょう♬
基礎が終わったら、振り付けもやっていく予定です♬
どうぞ宜しくお願いします♬
④お尻の右左 (Booty control left&raight)🍑✨
お尻を上下しながら左右にコントロールする。🥰🍑❤️🔥
動画2本🍑✨
2週間に一回30分
Zoomにてパーソナルアドバイスをいたします✨🥰
日程はメッセージにて決めましょう🥰✨
Zoomアドバイスレッスンの際もしお顔出しやお姿を私に見せるのがNGの場合は、ご自身のお姿を写さないように設定して下さいませ🥰
-----------------------------------------------------------------------
Miqri TWERK Online Lessonはコロナウイルス感染症で外出を自粛せざるを得ない今、皆様にお家でオンラインを通して、少しでもトゥワークダンスを楽しんで上達していただこうと思いはじめます。
コロナウイルスの問題が改善されたら、このレッスンは続けません。
何故なら、実際に直接あってレッスンした方が確実に上達するのを知っているからです。
とはいえ、此度のことは、今まで遠くにお住まいで、中々レッスンに参加できなかった方に、基礎をお届けできるきっかけにもなりました。
年齢、性別関係なく、MiQriと一緒にTWERKを楽しみましょう♬
基礎が終わったら、振り付けもやっていく予定です♬
⑤お尻の回転・フロア トゥワークテクニック🔥
Booty cyclone/ floor twerk
--------------------------------------------------------------
Miqri TWERK Online Lessonはコロナウイルス感染症で外出を自粛せざるを得ない今、皆様にお家でオンラインを通して、少しでもトゥワークダンスを楽しんで上達していただこうと思いはじめます。
コロナウイルスの問題が改善されたら、このレッスンは続けません。
何故なら、実際に直接あってレッスンした方が確実に上達するのを知っているからです。
とはいえ、此度のことは、今まで遠くにお住まいで、中々レッスンに参加できなかった方に、基礎をお届けできるきっかけにもなりました。
年齢、性別関係なく、MiQriと一緒にTWERKを楽しみましょう♬
基礎が終わったら、振り付けもやっていく予定です♬
どうぞ宜しくお願いします♬
⑥動画を見ながら一緒にフロア トゥワークをして見ましょう。
/スピリットスタイル トゥワーク(開脚)🍑✨🔥
Special floor Twerk VIdeo🍑
spirit style Twerk video🍑
2週間に一回40分
Zoomにてパーソナルアドバイスをいたします✨🥰
スピリットテクニック以外に気になるテクニックがあれば、ご質問可能です🥰✨
日程はメッセージにて決めましょう🥰✨
Zoomアドバイスレッスンの際もしお顔出しやお姿を私に見せるのがNGの場合は、ご自身のお姿を写さないように設定して下さいませ🥰
-------------------------------------------------------
Miqri TWERK Online Lessonはコロナウイルス感染症で外出を自粛せざるを得ない今、皆様にお家でオンラインを通して、少しでもトゥワークダンスを楽しんで上達していただこうと思いはじめます。
コロナウイルスの問題が改善されたら、このレッスンは続けません。
何故なら、実際に直接あってレッスンした方が確実に上達するのを知っているからです。
とはいえ、此度のことは、今まで遠くにお住まいで、中々レッスンに参加できなかった方に、基礎をお届けできるきっかけにもなりました。
年齢、性別関係なく、MiQriと一緒にTWERKを楽しみましょう♬
基礎が終わったら、振り付けもやっていく予定です♬
どうぞ宜しくお願いします♬
加入粉絲團
升級方案
■ 升級後就可以盡情欣賞各種該方案限定的內容。※超過入會期限的內容仍無法觀賞。
■ 當您變更為更高的計劃時，您需要支付計劃費用與您目前訂閱的計劃費用之間的差額。
■ 前述條件適用於任何計劃升級，升級計劃的費用將在每月1日通過“持續支付設置”設為“開”的支付方式收取。如果選擇了“Atone 付款”且1日嘗試失敗，將在11日另行嘗試扣款。
■ 升級後仍可以觀賞當前方案的內容
降級方案
退出粉絲團