リアルな数値です。 一緒に頑張りましょう！！

今日はすごい体勢のがあります( •́ฅ•̀ ) 我ながらようやったという← 体が柔らかいから苦ではないけど 画が凄かったです。( ˊᵕˋ ) 気になる方は是非見てね。

これ、載せてないよね…？ 先日久々プラエにお越しのお兄さんから お尻あがったね！と言われて テンションが上がった三苫です(単純) 最近は生理前というのもあり 簡単に凹むのでこういう言葉は嬉し...

本日は昨日の続き。 バスト中心です！ 最近、ほぼ毎日ジム行ってるんですが 筋トレしたあと翌日筋肉痛になり その場所以外を追い込むことが楽しくて なんてお金のかからない趣味なんだ… と我ながら感...

本日はバスト中心で…。 明日も続き貼りますよ( ﹡･ᴗ･ )b この日はBLACKPINKのライブ見たあとだったので なんだか気合いが違いました、 あんなに細くなるのは血筋的に無理やけど 自分...

昨日に続けて鏡越し。 今日はおしりメインです~~~ 最近Tバックが楽で仕方ない、 レギンスやスキニー履いた時 下着のラインが浮き出なくていいのだ。 1部のニーズ的には フルバックの浮き出方が...

今日は上半身メインをあげます~~~ 体重をただ落としてから筋肉つけて増量 なのでおしり周りがすっきりしてしまい 以前のパンパンさ(脂肪)が減ったので 筋肉でパンパンにしてくびれにつなげたい…。...

本日の筋トレ後ほやほや パーツ自撮りです！ 今日はちょっと露出度高め…かな？ 下乳と生半ケツです( ﹡･ᴗ･ )b もうちょっと締まるようがんばります！

本日の筋トレしたての ほやほやパーツ自撮りです(* ॑꒳ ॑* )⋆* あと2枚載せてます！ 今日はおしりメイン🍑

日々コツコツ！ 下半身強化すべくジム通いの毎日！ エステ機器も当てるので 以前のジムだけよりは柔らかく 仕上がるんじゃないかな、と ひとまず１ヶ月試してみようと思います。 なので...

こんばんは！ 今日も運動日和な寒さでしたね、 寒すぎず暑すぎず！ 昨日のトレーニングしたて写真 もうちょい実はあるので また残りはいちまい支援さんにお見せします…！ むれむれおしりから ぱつ...

心做しか、 ジムでおしりばっかり攻めたところ 張って綺麗なラインが出た気がしたので 自意識過剰に自撮りしました( ˊᵕˋ ) あと3枚あるけど、 それはいちまい支援さんにだけお披露目。 来月...