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レゲエダンサー風激しい腰振りむっち★シャツ一枚
価格
398円(税込)
商品について
どうもむっちです🌱
動画を投稿する時に自分で見て確認しまてすが、すごい腰振りすぎて恥ずかしいかもです。
セクシーなレゲエダンサーの腰振りってとてもカッコ良いですよね👍
レゲエというか、トゥワーク的動きを取り入れた運動にチャレンジしました。15分位の動画です。
あまり上手じゃないのですが定期的に続けて上手にできるようになりたいです🌱
股関節ストレッチも兼ねて、七種類の運動をしています。
腰振りは回転式や男性式な運動など四種類です。
運動後は股関節がかなりストレッチされて体が軽くなりました。
股関節の周りの筋肉を使う事とほぐす事は、健康にとても良いみたいです。ぜひ一緒に運動してくださいね〜🍀
すっごい疲れました💦
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