こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 キサキでデッドリフトIIです！ ”なぜデッドリフトを始めたのか動画”を 先週末に公開したかったのですが… ちなみにこれで...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 ノラアン（マリアンっぽい衣装）の筋トレもスタートです！ まずは肩トレからですが、デルトロゥの後ろ姿が相変わらずですｗ ...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 ノラキサキの筋トレスタートです！ まだYouTubeでは出してないんですが、 デッドリフトをメニューに入れ始めました😆 ...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 トキバニーのコスプレ筋トレ動画（インクラインサイドレイズ）です！ どんな衣装でも良い感じにしてくれる偉大な種目w ブルガリ...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 オリジナルシスターのキックバックの コスプレ筋トレ動画を公開します！ 今回久しぶりに「の」を使ってしまいました…🙇‍♀️ ...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 オリジナルシスターの懸垂と肩のコスプレ筋トレ動画を公開します！ 見栄え重視で前掛けを挟んでやってますｗ こういう靴下は...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 オリジナルシスターの懸垂のコスプレ筋トレ動画を公開します！ この衣装はとても出来が良いのに 最初は中々いいアングルが見つか...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 ロクアカのシスティーナの肩と腹筋のコスプレ筋トレ動画を公開します！ 今回は色々と凄いので是非ご覧ください😆 特に腹筋の...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 ロクアカのシスティーナのブルガリアンスクワットと 肩トレの動画を公開します！ カメラの高さがギリギリですｗ ファスナ...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 ロクアカのシスティーナのブルガリアンスクワットの動画を公開します！ セットごとにカメラの位置を低くして行ってますｗ 次回の...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 ロクアカのシスティーナの懸垂動画を公開します！ ガーターベルトが全部で８本存在する衣装ですｗ 筋トレが進むとそれが取れてい...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 横がガラ空きの謎の服で 肩トレと腹筋の動画を公開します！ 腹筋のコスプレ筋トレは初お披露目です😇 お尻のシルエットは...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 横がガラ空きの謎の服で ブルガリアンスクワットの動画を公開します！ ペラペラ布1枚でやってるので時々食い込みます😇 その...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 横がガラ空きの謎の服で 懸垂のメインセットとブルガリアンスクワットのアップの動画を公開します！ 懸垂で相変わらずヌーブラが...

こんにちはのらです！ いつも応援ありがとうございます😊 横がガラ空きの謎の服で懸垂をしました！ ネガティブだったらスカートが舞ってできないので チューブ懸垂に戻して正解ですねｗ ...